- Pobierz link
- X
- Inne aplikacje
Sprawdzony przepis!
- Pobierz link
- X
- Inne aplikacje
Uwielbiam łososia, jednak nie jadam go zbyt często. Kiedy jednak pojawia się na moim stole, muszę celebrować zarówno jego przygotowanie, jak i spożywanie. Dlatego dbam, by był świeży i dobrze przyprawiony. Najlepiej do tego celu nadają się filety, ale można też wykorzystać dzwonka.
Musimy je zanurzyć w domowej marynacie, którą możemy dowolnie przyprawić. Moją propozycję znajdziecie poniżej. Mam nadzieję, że będzie wam równie dobrze smakować, jak mnie.
Składniki dla 2 osób:
- 2 filety z łososia po 250 g każdy
- 2 łyżki zielonej cebulki
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka ziaren słonecznika lub sezamu
- Oliwa
- Sól
- Pieprz
- Mielony imbir
Składniki marynaty:
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- Sok z połowy pomarańczy
- 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 3 łyżki oliwy
Zaczynamy od przygotowania składników. Następnie przygotowujemy marynatę, mieszając jej składniki. Filety z łososia myjemy, suszymy papierowymi ręcznikami i posypujemy solą, pieprzem i imbirem. Zanurzamy filety w marynacie i odstawiamy na co najmniej 1 godzinę.
Rozgrzewamy niewielką ilość oliwy i smażymy na niej łososia z obu stron.
Następnie dodajemy posiekaną zieloną pietruszkę i masło. Zalewamy łososia pozostałą marynatą, posypujemy ziarnami i przykrywamy pokrywką na 2-3 minuty.
Podajemy z dodatkami. U mnie z ryżem z dodatkiem kurkumy oraz z gotowanym zielonym groszkiem. Szybko, smacznie i zdrowo.
Smacznego!
- Pobierz link
- X
- Inne aplikacje