- Pobierz link
- X
- Inne aplikacje
Sprawdzony przepis!
- Pobierz link
- X
- Inne aplikacje
To zdrowa przekąska, która może z powodzeniem służyć za
pełnowartościowe danie, Podaje się ja bądź z białym pieczywem lub tak jak na
Rodos, dusi z ziemniakami.
- 1 kg świeżej zielonej fasolki (w zimie mrożona)
- 2 cebule posiekane
- 1-2 ząbki czosnku (opcjonalnie)
- ½ szklanki oliwy
- 4 dojrzałe pomidory (w zimie zastępujemy je 400g puszka pomidorów)
- posiekana natka pietruszki
- sól
- pieprz
- ziemniaki
- zielony koperek (opcjonalnie)
Fasolkę, umyć i pokroić na kawałki. W rondlu, podsmażyć cebulę, aż stanie się szklista. Dodać posiekany czosnek, obrane i posiekane pomidory, pietruszkę, sól, pieprz i dwie szklanki ciepłej wody. Dorzucić fasolę. Wymieszać, zmniejszyć ogień i pozostawić na małym ogniu przez 30 minut, aż fasolka będzie miękka lecz nie rozpadająca się.
Uwagi:
Jeżeli zrobimy ja z ziemniakami, wówczas obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki należy wrzucić przed fasolką oraz wydłużyć okres przygotowywania potrawy do około 45 minut.
Dziesięć minut przed końcem można dodać posiekany zielony koperek.
- Pobierz link
- X
- Inne aplikacje